Selbstreflexion: Warum es Zeit ist, mal über Dich nachzudenken

Hand aufs Herz: Wann hast Du Dich das letzte Mal gefragt, warum Du Dinge tust, wie Du sie tust? Nein, nicht, warum Du schon wieder die Schokolade zuerst gegessen hast – sondern warum Du immer Ja sagst, wenn Du eigentlich Nein meinst? Oder warum Dich das Schnarchen Deiner Katze manchmal mehr aufregt als globale Krisen? Genau das ist Selbstreflexion – & die ist verdammt wichtig!

Selbstreflexion – klingt kompliziert, ist es aber nicht

Selbstreflexion bedeutet nichts anderes, als mal einen ehrlichen Blick auf Deine Gedanken, Gefühle & Handlungen zu werfen. Kein Bullshit, kein Selbstoptimierungsdruck – einfach mal checken: Was läuft gut, was könnte besser laufen & warum flippe ich bei Stau jedes Mal aus?

Unser Dankbarkeitstagebuch hilft Dir, Deine Gedanken in klare Bahnen zu lenken & bewusster wahrzunehmen, welche Momente Dir guttun. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken.

Warum Reflexion Dein Leben einfacher macht

Stell Dir vor, Dein Leben ist ein Puzzle. Wenn Du immer nur blind Teile zusammenwürfelst, entsteht Chaos. Erst wenn Du Dir die Zeit nimmst, die Teile bewusst zu betrachten, passt alles zusammen. Genau deshalb gibt es das 6 x 60 Sekunden Nörgeltagebuch – ein geniales Tool, um Frust rauszulassen & daraus sinnvolle Erkenntnisse zu ziehen. Denn manchmal hilft es, sich erst auszukotzen, bevor die Klarheit kommt.

Mehr Klarheit, weniger Stress

Wer sich selbst besser versteht, trifft bessere Entscheidungen – ob es um Job, Beziehungen oder einfach nur die Wahl der richtigen Pizza geht. Also, gönn Dir den Luxus, mal über Dich selbst nachzudenken. Ein Haushaltsjournal kann Dir übrigens auch helfen, Struktur ins Gedankenchaos zu bringen – & ganz nebenbei Deine Wohnung in den Griff zu bekommen.

Selbstreflexion ist kein Luxus, sondern ein Gamechanger. Also: Zeit für eine ehrliche Bestandsaufnahme – am besten mit einem Stift, einem Journal & einer guten Portion Humor!